mais les conséquences sont réelles.

DopaDrop est né d'une prise de conscience douloureuse. Quand mon petit frère est tombé dans la dépendance aux écrans et à la pornographie, j'ai réalisé que je n'avais jamais parlé des dangers de ces addictions, alors que j'en avais souffert moi-même pendant des années.

En tant que fondateur de DopaDrop, anonyme pour l'instant, j'ai été dépendant à la pornographie depuis l'âge de 11 ans. Pas seulement au porno : aux écrans en général. Je passais plus de 6 heures par jour devant un écran, que ce soit pour jouer, regarder des vidéos, ou malheureusement du porno. Ces addictions ont laissé des traces réelles sur ma vie : ma sexualité, mes relations sociales, ma vision professionnelle, mes humeurs et bien d'autres aspects de mon quotidien.

C'est pourquoi, entouré de ma famille, de mes amis proches et de professionnels, psychologues, médecins et enseignants, j'ai décidé de créer DopaDrop. Pour aider ceux qui traversent ce que j'ai traversé, mais surtout pour atteindre les parents, qui joueront un rôle absolument essentiel pour les générations futures.

Ensemble, nous avons travaillé dur pour rédiger nos livres et brochures de prévention, des ressources concrètes, fondées sur la science, pensées pour la réalité suisse. Nous sommes fiers de pouvoir les mettre aujourd'hui entre vos mains.

Je souhaite éviter à toute une génération de tomber dans cette dépendance qui abîme une jeunesse entière.

En Suisse, un adulte passe en moyenne plus de 4 heures par jour sur son téléphone. Chez les jeunes de 15 à 25 ans, ce chiffre dépasse les 6 heures. Derrière ces heures perdues se cachent des dépendances réelles, souvent silencieuses, souvent honteuses, rarement prises au sérieux.

Notre mission est simple et concrète : aider chaque personne concernée à sortir de l'addiction à la dopamine rapide, qu'elle vienne du porno, du scroll compulsif ou des réseaux sociaux. Mais aussi créer un espace où l'on peut en parler librement, sans jugement, pour aider ceux qui vivent la même chose.

Nous croyons que l'information sauve des vies. Trop de jeunes souffrent en silence, se referment sur eux-mêmes, voient leurs relations sociales et sexuelles se dégrader sans comprendre pourquoi. Ces dépendances contribuent à l'isolement, aux troubles de l'humeur, et dans les cas les plus graves, à des pensées suicidaires. Ce sont des réalités documentées que la société préfère encore taire.

Informer. Rendre accessibles des ressources sérieuses sur la pornographie, les écrans et les réseaux sociaux, pour que chaque personne comprenne ce qui se passe dans son cerveau.

Prévenir. Intervenir avant que la dépendance s'installe, notamment auprès des jeunes et de leurs parents, qui sont les premiers remparts.

Libérer. Encourager chacun à construire sa propre vie, loin des algorithmes qui décident à sa place de ce qu'il doit ressentir, désirer et valoir.

Reconnecter. Améliorer les relations sociales et intimes, souvent les premières victimes de ces addictions. Retrouver le plaisir simple d'être présent, d'avoir de vraies conversations, de vivre des expériences réelles.

Nous vivons une révolution technologique sans précédent. Les appareils numériques font désormais partie intégrante de notre quotidien et c'est une réalité inévitable. Ce que nous ne voyons pas, en revanche, c'est l'ampleur des dégâts causés par leur surconsommation.

Ce n'est pas un hasard. Les entreprises technologiques travaillent avec des psychologues, des neuroscientifiques et des spécialistes du comportement humain pour concevoir des applications, des plateformes et des contenus qui maximisent le temps que vous y passez. Les casinos et l'industrie pornographique sont connus pour exploiter ces mécanismes. Ce que l'on réalise moins, c'est que TikTok, Instagram, YouTube, les jeux vidéo et les sites de e-commerce utilisent exactement les mêmes techniques. Le but n'est pas votre bien-être. C'est votre attention.

Le résultat est une population de plus en plus dépendante, de plus en plus isolée, de plus en plus incapable de s'ennuyer cinq minutes sans attraper son téléphone. Une génération entière qui grandit avec une image déformée des relations, de la sexualité et d'elle-même.

Notre vision est celle d'une société qui consomme les écrans de manière consciente et choisie, pas subie. Une société où les parents comprennent ce que vivent leurs enfants et peuvent en parler. Une société où la dépendance numérique est reconnue, traitée et prévenue au même titre que n'importe quelle autre addiction.

Nous ne voulons pas supprimer la technologie. Nous voulons redonner à chaque personne le pouvoir de décider elle-même comment, quand et pourquoi elle l'utilise.

Reprendre le contrôle. C'est possible. C'est notre raison d'être.